挑战自我 沟通你我
2010年4月24日，江苏城市职业学院第三期学生心理素质拓展活动在中山陵素质拓展基地成功举办。本次活动的主题是：挑战自我，沟通你我。活动目的是促进校内学生交流，拓展学生心理健康素质。
参加学生心理素质拓展活动的师生们
本次活动由校学生工作处主办，校心理协会和思想政治理论课教学研究部协办。为了把心理健康教育和相关课程教学紧密联系在一起，教研室主任盛一平老师、陆洋教师和学工处徐永珍老师全程跟踪并参加了活动。活动内容包括：拓展启航、组建团队、团队比拼、信任背摔、求生墙、团队热身（挑战五分钟）、驿站传书、生命之旅等八项内容。
教研室主任盛一平老师和同学们在一起
活动过程中，全体学生在素质拓展基地教练的带领下，全身心地投入到各个项目中去。
教练带领大家做热身
拓展启航、组建团队活动中，大家积极参与，为自己的团队从名称、口号、旗帜到队歌、队徽出谋划策、精心编排；团队比拼活动中，大家把集体荣誉放在了首位，团结一致，为自己的团队获得好成绩尽心尽力。
“我们有信心完成任务”
信任背摔活动中，大家懂得了信任的重要性，体会到责任的神圣感；求生墙活动中，大家学会了如何克服似乎难以解决的困难，切身体会了“团结就是力量”的深刻内涵；挑战五分钟活动中，大家看到了一个和谐的集体所展示出来的力量；驿站传书活动中，大家学会了如何有效地管理团队，如何发挥团队的创造力，如何提高团队的工作效率等。
信任背摔：“来吧，请相信我们！”
信任背摔：“稳稳地接住啦！”
求生墙：“来吧，就差一步啦！”
“我们终于翻过求生墙啦！”
最后进行的生命之旅活动把这次心理素质拓展活动推向了高潮，大家全身心地投入此项活动，真切地体会人间的真情。
生命之旅
让我们共同回忆走过的路
生命之旅活动中，无论是学生还是老师，都想到了在生命的旅途中曾经帮助过自己的师长、亲人、朋友、同事和同学，他们在自己无助的时候伸出了援助之手，帮助自己摆脱困境；大家尤其想到了自己的父母，知道了感恩，懂得了生活中面临困难时信任和帮助的重要性。不少同学在此项活动中激动地热泪盈眶，甚至失声痛哭。
活动结束后，同学们纷纷表示，这次活动很有意义，形象而又生动地实践让大家学到了许多书本上学不到的知识。教研室两位老师认为此类活动对思想政治教育和心理健康教育教学的促进起到了很大的作用，在今后的教学中可以广泛采用这样的形式用于实践性教学环节，从而增强教学效果。